Закажите консультацию и наши специалисты подберут

3 варианта праздника

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Mishanja.co.il

Детские аниматоры в Израиле

054 6163260

Главная -->

Статьи -->

Питание Малыша

Питание детей от 1 года

Детки растут очень быстро, и вот уже пролетел первый год жизни вашего малыша, причем время прошло практически незаметно. Кажется, что совсем недавно вы даже и не задумывались о том, что в скором времени понадобиться что-либо кроме грудного молока и прикорма.

А теперь с удовольствием изучаете различные рекомендации по поводу формирования полноценного рациона вашего ребенка с учётом его возрастающих потребностей и с поправкой на полное насыщение витаминами, минералами и органическими веществами его организма.

В любом случае, какие бы вы ни использовали источники для формирования ежедневного рациона питания крохи, в каждом конкретном случае вы найдете вещества, которые сделают его питание разнообразным. Главное – постараться соблюсти пропорциональность и сбалансированность в необходимых микроэлементах, веществах и витаминах.

 

Овощи, фрукты и ягоды

Разнообразие в меню годовалого ребенка стоит вносить вместе с качеством и количеством вкусных блюд. Четко стоит делить приёмы пищи на первое, второе и десерт. Ребенок не должен с самого юного возраста сразу же вместо картофельного пюре есть пюре из груши, ведь его вкусовые рецепторы запоминают вкус блюд и, возможно, после сладкого ему уже будет не так вкусно по ложечке есть картофельное пюре.

 

Малыш должен сразу же привыкать к эстетике подачи блюд и сервировке стола. Если в его меню есть овощи, то они должны быть максимально разнообразными: морковь, свекла, огурцы, помидоры, капуста всех видов и богатые микроэлементами кабачки и баклажаны. Пробуем давать ребенку их как в сыром виде (по чуть-чуть), так и в тушеном или приготовленном в пароварке, в виде салатов. Если ребенок любит соки, то хорошим вариантом будет приготовление к обеду овощного фреша – кладезя витаминов в чистом виде.

В качестве декора для блюд можно использовать нашинкованную зелень и лук – так удастся и внешний вид блюд изменить, да и салат с приятным смайликом ребенок куда охотнее и быстрее съест, чем однородную массу.

Фрукты и ягоды должны стать десертным акцентом в меню малыша, они не только полезны, но и богаты витаминами. Но вводить их в рацион нужно постепенно и маленькими порциями, смешивая, например, с йогуртом или молоком, для того, чтобы не вызвать на первоначальной стадии аллергии на незнакомый продукт.

 

Мясо и крупы

 

В годик самое время активно питаться кашками разного вида, а также можно вводить в рацион мясное пюре, отбивные. Для лучшей усваиваемости мясных продуктов, стоит употреблять вместе с овощным гарниром. Так организму годовалого ребенка будет легче подстроиться и переварить полученную пищу.

 

Чем разнообразнее каши будут в рационе ребенка, тем более приятные эмоции останутся у него от детства, в отличие от нашего детства с неизменным атрибутом – манной и гречневой кашей. Даже если ребенок не очень любит кашу, поиграйте с оформлением этого блюда, оригинальные усы на гречневой каше и рассказ о том, что это блюдо из сказки про Чеширского Кота поможет малышу проникнуться интересом даже к уже изрядно поднадоевшему блюду.

 

054 616 32 60

Ежедневно с 09:00-21:00

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

ОРГАНИЗАЦИЯ ДЕТСКИХ

ПРАЗДНИКОВ И ДНЕЙ

РОЖДЕНИЯ В ИЗРАИЛЕ

 

© 2011 - 2018 •  все права защищены